top of page

Der Grundlagenkurs für mehr Ruhe und Gelassenheit

FINDE INNERE RUHE

Entdecke die Tiefe der Meditation, meistere Atemtechniken für inneren Frieden, erfahre die harmonisierende Kraft der Chakren Lehre und erweitere dein Bewusstsein mit dem transformativen Holotropen Atmen.

Der Grundlagenkurs bei BE YOU bietet dir perfekte Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag und stärkt deine innere Balance. Lass dich von erfahrenen Trainern auf diesem transformative Weg begleiten – dein Schlüssel zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Entdecke die Kraft der Stille und erlebe, wie Meditation dein Leben positiv verändern kann. Sei dabei und finde wieder in deine innere Mitte!

KURSE 2024

RAPPERSWIL

START: 7. April 2024

ENDE: 12. Mai 2024

Du bist interessiert? Dann füll das Formular aus und wir rufen dich zurück.

Dieser einzigartige Kurs "FINDE DEINE INNERE RUHE" bietet dir eine tiefgehende Einführung in die Welt der Meditation und dient als kraftvolles Werkzeug, um mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.

In 18 Stunden vor Ort, aufgeteilt in 6 Abende, begleiten dich unsere erfahrenen Trainer, Marco Lehmann und Daniela Bisig, durch eine transformative Reise zu dir selbst. Ganz gleich, ob du bereits Meditationserfahrung hast oder ein kompletter Neuling auf diesem Gebiet bist – dieser Kurs ist für jeden zugänglich, der einen Schritt weiter in Richtung innerer Ausgeglichenheit gehen möchte.

Dieser Grundlagenkurs ist nicht nur eine Bereicherung für dein persönliches Wachstum, sondern auch die ideale Vorbereitung für die Ausbildung zum Zertifizierten Meditationscoach BYA. Die Inhalte reichen von grundlegenden Theorien über Meditationstechniken bis hin zu praktischen Übungen.

Der Kurs findet in den einladenden Räumlichkeiten von Seelä–Liäbi in Lachen oder alternativ bei AURA VITA Rapperswil statt, um dir eine inspirierende Lernumgebung zu bieten. Die maximale Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche und intensive Betreuung zu gewährleisten.

Leite deinen Weg zur inneren Ruhe ein, sei es für private Entfaltung, beruflichen Erfolg oder sportliche Leistungen.

 

Marco Lehmann und Daniela Bisig, erfahrene Meditationspraktiker und Lehrer, legen grossen Wert darauf, dass der Unterricht nicht nur theoretisch verstanden, sondern auch in der Praxis erfahren wird. Durch ihre einfühlsame Art und ihre jahrelange Praxis in Meditation schaffen sie eine unterstützende Atmosphäre für deine persönliche Entwicklung.

 

Bereite dich darauf vor, in den Fluss des gegenwärtigen Moments zu kommen, weg von der Hektik des Alltags, hin zu innerem Frieden, Stille und aktiver Erholung. Verbinde dich mit deinem inneren Kern, entdecke neue Möglichkeiten und nimm an dieser Reise zu dir selbst teil.

TIEFENWIRKUNG ALS KRAFTVOLLES TOOL

Meditation ermöglicht einen tiefen Zugang zu deinem innersten Selbst. Durch bewusstes Atmen und Fokussieren wird die Tiefenwirkung erreicht, die eine nachhaltige Veränderung auf mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene bewirken kann.

INNERE RUHE ALS SCHLÜSSEL ZUM WOHLBEFINDEN

Meditation ist ein bewährtes Mittel, um die Gedanken zu beruhigen und innerliche Ruhe zu finden. Dieser Zustand der Stille wirkt sich positiv auf Stressreduktion, emotionales Gleichgewicht und allgemeines Wohlbefinden aus.

UNTERSTÜTZUNG FÜR HEILUNG

Studien zeigen, dass Meditation den Heilungsprozess auf verschiedenen Ebenen unterstützen kann. Durch die Förderung von Entspannung und Stressabbau trägt sie zur Regeneration von Körper und Geist bei.

ACHTSAMKEIT IM ALLTAG ENTWICKELN

Meditation schult die Achtsamkeit, die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Dies führt zu bewussterem Erleben im Alltag, einer verbesserten Stressbewältigung und einem gesteigerten Gefühl der Lebensqualität.

ERHÖHTE LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Meditation schafft mentale Klarheit und fördert einen ausgeglichenen Geist. Dies trägt dazu bei, die Leistungsfähigkeit zu steigern, indem Stress und Ablenkungen reduziert werden.

DIE MODULE

01

MODUL 1
DURCH DIE RUHE IN DIE KRAFT

Entdecke die Schlüssel zum inneren Wandel im ersten Modul 'Durch die Ruhe in die Kraft' bei BE YOU!

Wir öffnen uns der Frage "Wer bin ich?", enthülle die Strahlkraft deiner Lebenssonne und erlange tiefgreifende Meditationsgrundlagen. Dieses Modul legt das Fundament für deine Reise zu innerer Ruhe und persönlichem Wachstum.

Bist du bereit, die Geheimnisse deiner eigenen Essenz zu entschlüsseln? Sei dabei und erlebe, wie du bereits nach diesem Modul deine Meditationserfahrung auf ein neues Level hebst!

KURSLEITUNG: Marco Lehmann oder Daniela Bisig

02

MODUL 2
DER ATMEN DES LEBENS

Willkommen in die Welt des Atmens. In diesem Modul wirst du deinen Atem von einer ganz neuen Seite kennenlernen. Gemeinsam erlerenen wir 6 Atemtechniken, welche du einfach in deinen Alltag integrieren kannst und ergänzen dies mit gezielten Körperübungen. Ebenfalls wird dir aufgezeigt, wie dein Ego dir immer wieder Steine in Form von Zweifel, Ängsten, Scham, Druck oder Schuld in den Weg legt und wie du es schaffst, diese Anteile zu überwinden und auch hinter dir zu lassen.

 

Dieses Modul öffnet Türen zu neuen Dimensionen des Atems. Bist du bereit für eine Reise der inneren Entfaltung?

KURSLEITUNG: Marco Lehmann oder Daniela Bisig

03

MODUL 3
ZEN UND DAS SITZEN MIT DIR SELBST

Trete ein in die Welt des inneren Friedens mittels ZEN ein! Erlebe die Kraft des stillen Sitzens, vertiefe deine ZEN-Praxis, perfektioniere Atemtechniken für absolute Präsenz und entdecke transformative Meditationen. Dieses Modul bringt die Theorie in die konkrete Anwendung, um deinen Weg zu innerer Ruhe zu festigen. Bist du bereit, die Stille zu umarmen und durch aktive Meditationen tiefer zu gehen?

KURSLEITUNG: Marco Lehmann oder Daniela Bisig

04

MODUL 4
WIM HOF ATEM METHODE

Tauche ein in eine revolutionäre Atempraxis, die nicht nur Klarheit und Energie schenkt, sondern auch die Fähigkeiten deines Körpers erweitert. Dieses Modul öffnet die Tür zu einem neuen Verständnis von Atem und Bewusstsein. Bist du bereit, mit der Wim Hof Methode deine Grenzen zu überwinden und innerliche Stärke zu finden? 

KURSLEITUNG: Marco Lehmann oder Daniela Bisig

05

MODUL 5
CHAKREN UND DEREN WIRKUNG

Erforsche die faszinierende Welt der Energiezentren in deinem Körper. Tauche ein in die Chakrenlehre und entdecke, wie jedes Zentrum deine Lebenskraft beeinflusst. Dieses Modul öffnet die Türen zu innerem Gleichgewicht und spiritueller Erweiterung. Bist du bereit, die Energieflüsse in dir zu harmonisieren und ein tieferes Verständnis für deine Lebenskraft zu entwickeln?

KURSLEITUNG: Marco Lehmann oder Daniela Bisig

06

MODUL 6
HOLOTROPES ATMEN

Tauche ein in diese einzigartige Atemtechnik, die nicht nur körperliche Entspannung fördert, sondern auch tiefe Bewusstseinserweiterung ermöglicht. Dieses Modul öffnet die Türen zu neuen Dimensionen des Atems und der inneren Reise. Bist du bereit, durch das Holotrope Atmen deine Grenzen zu überwinden und tiefe Einsichten zu gewinnen?

KURSLEITUNG: Marco Lehmann oder Daniela Bisig

Fragen? Gerne melden wir uns bei dir!

Vielen Dank für deine Anfrage. Wir melden uns gerne bei dir.

DEINE KURSLEITUNG

BE YOU | Marco Lehmann  | Bewusstsein und Balance | Ausbildungen | Seminare | Coaching & Hypnose | Zürich

Marco Lehmann

Der Life Coach, Ausbildner und Seminarleiter


Marco Lehmann ist Gründer der BE YOU Academy und praktiziert und unterrichtet seit über 10 Jahren in verschiedensten Formen Meditation. Den Zugang zur Meditation hat Marco über sich selbst gefunden. 2011 startete er damals als 31-jähriger den Weg der Selbstfindung über Kung Fu, Yoga, Qi Gong und ZEN-Meditation. Das Sitzen in der Stille begleitet ihn noch heute und ermöglicht ihm, Kraft- und Energiequellen zu erschliessen, welche man nur in der Stille seines Seins finden kann.

Daniela Bisig

Lebenscoach, Hypnose- & Systemisch-Coach

Daniela Bisig ist Inhaberin von Seelä-Liäbi. Sie ist selbst ausgebildete Meditationstrainerin, Hypnosetherapeutin und Life Coach. Sie gibt monatlich Kurse im Bereich Meditation und Persönlichkeitsentwicklung und begleitet Menschen zudem in Einzelsessions in ein erfüllteres Leben.

WhatsApp Image 2023-11-21 at 14.03.44.jpeg

​ÜBERSICHT DATEN

Kursort Lachen - Seelä-Liäbi

Kursort Rapperswil - AuraVita

FACTS & FIGURES

START: Sonntag, 07.04.2024

ABSCHLUSS: Sonntag, 12.05.2024

TOTAL: 18 STUNDEN VOR ORT & 18 STUNDEN SELBSTPRAXIS

KURSPREIS.: CHF 980

KOSTEN DRUCK & MATERIAL: CHF 50

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt!

Entscheidest du dich nach dem Grundkurs "FINDE INNERE RUHE" die Ausbildung zum Dipl. ganzheitlicher Lebenscoach BYA zu absolvieren, werden dir CHF 980.- deines bezahlten Kursgeldes an die Ausbildung angerechnet.

Erfahre inneren Frieden und
persönliche Transformation.
In der Stille liegt die Kraft.

FAQ

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der nach innerer Ruhe und Gelassenheit strebt. Ob du bereits Erfahrung mit Meditation hast oder Neuling bist – wenn du einen Schritt weiter in Richtung Selbstentfaltung machen möchtest, bist du hier genau richtig. Entdecke die transformative Kraft der Meditation bei BE YOU Academy, unabhängig von deinem bisherigen Wissensstand.

Für wen ist er NICHT geeignet?

Dieser Kurs ist möglicherweise weniger geeignet für Personen, die akute psychische oder emotionale Herausforderungen haben und professionelle Hilfe benötigen. Falls du unter schwerwiegenden psychischen Erkrankungen leidest, empfehlen wir, vor der Teilnahme mit einem Gesundheitsdienstleister Rücksprache zu halten. Meditation kann eine unterstützende Praxis sein, ersetzt jedoch keine medizinische oder therapeutische Behandlung bei ernsten gesundheitlichen Problemen.

Welchen Abschluss habe ich damit?

Der Grundlagenkurs "Innere Ruhe durch Meditation" dient als Basis und Vorbereitung für die Ausbildung zum Zertifizierten Meditationscoach BYA (Berufsverband für Yoga und Ayurveda). Nach Abschluss des Grundlagenkurses erhältst du jedoch nicht automatisch einen separaten Abschluss. Wenn du dich weiterentwickeln und den Weg zum Zertifizierten Meditationscoach BYA gehen möchtest, kannst du dich für die entsprechende Ausbildung anmelden. Der Grundlagenkurs legt das Fundament und vermittelt wichtige Kenntnisse, um dich auf diesen nächsten Schritt vorzubereiten.

Wer leitet diesen Lehrgang?

Der Kurs 'Innere Ruhe durch Meditation' wird von den erfahrenen Trainern Marco Lehmann und Daniela Bisig geleitet. Marco Lehmann, Gründer der BE YOU Academy, praktiziert und unterrichtet seit über 10 Jahren in verschiedenen Formen der Meditation. Daniela Bisig, Inhaberin von Seelä-Liäbi, ist eine ausgebildete Meditationstrainerin, Hypnosetherapeutin und Life Coach. Beide Trainer zeichnen sich durch ihre einfühlsame Art und langjährige Erfahrung in der Meditation aus.

Wie viele Teilnehmer sind dabei?

Die maximale Teilnehmerzahl variiert je nach Kursort. In Lachen sind es maximal 6 Teilnehmer pro Lehrgang, während es in Rapperswil bis zu 12 Teilnehmer sein können. Diese Begrenzung ermöglicht eine persönliche und intensive Betreuung während des Grundlagenkurses "Innere Ruhe durch Meditation" bei BE YOU Academy.

DU HAST FRAGEN?

Melde dich bei uns, damit wir uns austauschen und deine Fragen klären können.

Kontakt Meditationskurs
bottom of page